Jouw persoonlijke gezondheidsassistent

Het leven is druk, maar je gezondheid zou daar niet onder moeten lijden. Ons Herinneringen & Aftellingen systeem helpt je op koers te blijven met medicatie, afspraken en belangrijke gezondheidsmijlpalen. Stel het één keer in, en laat ons de rest doen.

Slimme notificaties, perfecte timing

Ontvang zachte duwtjes precies wanneer je ze nodig hebt. Mis nooit meer een dosis, afspraak of belangrijke mijlpaal.

Waarom herinneringen gebruiken?

Betere therapietrouw

Studies tonen aan dat herinneringssystemen de therapietrouw met medicatie tot 80% verbeteren. Blijf consistent met je behandelplan.

Verminder mentale belasting

Probeer niet alles te onthouden. Maak mentale ruimte vrij door het systeem je schema voor je te laten bijhouden.

Volg je voortgang

Bekijk je voltooiingspercentages en bouw gezonde reeksen op. Vier je consistentie en identificeer patronen.

Vooruitkijken

Aftellingen helpen je belangrijke gebeurtenissen te anticiperen en je voor te bereiden. Bouw opwinding op voor positieve mijlpalen.

Twee krachtige tools

Kies de juiste tool voor jouw behoeften:

Herhalend

Herinneringen

Voor taken die je regelmatig moet doen. Eenmaal instellen, automatisch herhalen. Perfect voor dagelijkse medicatie, wekelijkse controles of maandelijkse afspraken.

  • Dagelijkse, wekelijkse of aangepaste schema's
  • Markeer als voltooid of stel uit
  • Voltooiingspercentages bijhouden
  • Prioriteitsniveaus
Eenmalig

Aftellingen

Voor specifieke toekomstige evenementen waar je naar uitkijkt. Kijk hoe de timer aftelt naar je belangrijke data. Geweldig voor operaties, mijlpalen of speciale gelegenheden.

  • Live afteltimer
  • Selectie van humeur emoji's
  • Meerdere meldingen
  • Snelle actieknoppen

8 Herinneringscategorieën

Organiseer je herinneringen met speciaal ontworpen categorieën:

Algemeen

Elke herinnering die niet in andere categorieën past

Medicatie

Receptgeneesmiddelen, hormonen, behandelingen

Supplement

Vitamines, mineralen, kruidenpreparaten

Gezondheid

Bloedtesten, controles, metingen

Afspraak

Artsbezoeken, consulten, therapie

Beweging

Workouts, rek- en strekoefeningen, fysiotherapie

Werk

Werkgerelateerde gezondheidstaken, pauzes

Persoonlijk

Zelfzorg, hobby's, persoonlijke doelen

Krachtige functies

Meerdere weergaven

Vandaag, Morgen, Weekweergave of Aftellingen. Bekijk je schema op jouw manier.

Flexibele planning

Dagelijks, specifieke dagen of op maat gemaakte intervallen. Pas je exacte routine aan.

Snooze-functie

Meer tijd nodig? Snooze voor 15 minuten, 1 uur of tot morgen.

Prioriteitsniveaus

Markeer belangrijke herinneringen als hoge prioriteit. Filter om te zien wat het belangrijkst is.

Visuele aanpassing

Kies uit 8 iconen en 8 kleuren. Maak elke herinnering uniek herkenbaar.

Live afteltimer

Bekijk dagen, uren en minuten aftellen naar je belangrijke evenementen.

Stem Emojis

Voeg emoties toe aan aftellingen. Enthousiast, nerveus of hoopvol – geef aan hoe je je voelt.

Delen & Exporteren

Deel via WhatsApp, e-mail of voeg toe aan de agenda-app van je telefoon.

Voltooiingsstatistieken

Volg je dagelijkse voltooiingspercentage. Bouw reeksen op en blijf gemotiveerd.

Snelle Acties

Voeg actieknoppen toe aan aftellingen. Koppel aan dagboek, bestellingen of afspraken.

Bekijk Het In Actie

Bekijk hoe eenvoudig het is om herinneringen te maken en je gezondheidsroutine bij te houden. Deze interactieve demo toont de volledige workflow.

Transtoyou dashboard - herinneringen

Geen herinneringen voor vandaag

Klik op "Toevoegen" om je eerste herinnering te maken

🎉

6 Maanden HRT Jubileum

Mijn reis vieren!

14 dagen, 6 uur
Dagboek bijwerken
0 Voltooid
0% Beoordeel
Herinnering toevoegen
Vul gegevens in
Opslaan
Voltooien
Aftellingen

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een herinnering en een aftelling?

Herinneringen zijn terugkerende taken die je regelmatig moet uitvoeren, zoals dagelijks medicatie innemen of wekelijkse afspraken. Aftellingen zijn voor specifieke toekomstige gebeurtenissen of data waar je naar uitkijkt, zoals een operatie datum, vakantie of behandelingsmijlpaal. Herinneringen kunnen zich herhalen, aftellingen zijn eenmalige gebeurtenissen.

Hoe stel ik een dagelijkse medicatieherinnering in?

Klik op "Herinnering toevoegen", selecteer "Medicatie" als type, voer de naam en dosering van je medicatie in, kies "Dagelijks" als herhalingspatroon, stel je voorkeurstijd in en sla op. Je ontvangt elke dag op het geplande tijdstip meldingen.

Kan ik herinneringen instellen voor specifieke dagen van de week?

Ja! Bij het aanmaken van een herinnering, kies "Specifieke dagen" als herhalingspatroon. Je kunt dan precies selecteren op welke dagen van de week je de herinnering wilt ontvangen, perfect voor medicatie die alleen op bepaalde dagen wordt ingenomen.

Wat gebeurt er als ik een herinnering mis?

Gemiste herinneringen blijven zichtbaar in je Vandaag-weergave totdat je ze als voltooid markeert of ze uitstelt. Je kunt ook je voltooiingsgeschiedenis bekijken en je naleving in de statistieken volgen.

Kan ik een herinnering uitstellen?

Ja, je kunt elke herinnering 15 minuten, 1 uur of tot morgen uitstellen. Uitgestelde herinneringen verschijnen in een aparte sectie en herinneren je opnieuw op het uitgestelde tijdstip. Je kunt ook een uitgestelde herinnering eerder 'wakker maken'.

Hoe werken de afteltijdmeldingen?

Je kunt tot twee meldingen instellen voor elke afteltijd. Kies wanneer je wilt worden gewaarschuwd: op het moment dat het begint, of ergens van 5 minuten tot 2 dagen van tevoren. Perfect voor het voorbereiden op afspraken of belangrijke data.

Kan ik aanpassen hoe mijn herinneringen eruitzien?

Zeker! Elke herinnering en afteltijd kan zijn eigen pictogram (8 opties) en kleur (8 kleuren) hebben. Voor afteltijden kun je ook een stemmingsemoji toevoegen om te uiten hoe je je voelt over het komende evenement.

Kan ik mijn herinneringen met anderen delen?

Ja, je kunt elke herinnering delen via WhatsApp, E-mail of deze exporteren naar je kalenderapp. Dit is handig voor coördinatie met gezinsleden of het toevoegen van herinneringen aan de standaard kalender van je telefoon.

Ontdek meer functies

Begin vandaag met het opbouwen van betere gewoonten

Stel in enkele seconden je eerste herinnering in. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn voor het consistent blijven met je gezondheidsroutine.

Mis nooit een moment – Blijf moeiteloos op koers.