Jouw persoonlijke gezondheidsassistent
Het leven is druk, maar je gezondheid zou daar niet onder moeten lijden. Ons Herinneringen & Aftellingen systeem helpt je op koers te blijven met medicatie, afspraken en belangrijke gezondheidsmijlpalen. Stel het één keer in, en laat ons de rest doen.
Waarom herinneringen gebruiken?
Betere therapietrouw
Studies tonen aan dat herinneringssystemen de therapietrouw met medicatie tot 80% verbeteren. Blijf consistent met je behandelplan.
Verminder mentale belasting
Probeer niet alles te onthouden. Maak mentale ruimte vrij door het systeem je schema voor je te laten bijhouden.
Volg je voortgang
Bekijk je voltooiingspercentages en bouw gezonde reeksen op. Vier je consistentie en identificeer patronen.
Vooruitkijken
Aftellingen helpen je belangrijke gebeurtenissen te anticiperen en je voor te bereiden. Bouw opwinding op voor positieve mijlpalen.
Twee krachtige tools
Kies de juiste tool voor jouw behoeften:
Herinneringen
Voor taken die je regelmatig moet doen. Eenmaal instellen, automatisch herhalen. Perfect voor dagelijkse medicatie, wekelijkse controles of maandelijkse afspraken.
- Dagelijkse, wekelijkse of aangepaste schema's
- Markeer als voltooid of stel uit
- Voltooiingspercentages bijhouden
- Prioriteitsniveaus
Aftellingen
Voor specifieke toekomstige evenementen waar je naar uitkijkt. Kijk hoe de timer aftelt naar je belangrijke data. Geweldig voor operaties, mijlpalen of speciale gelegenheden.
- Live afteltimer
- Selectie van humeur emoji's
- Meerdere meldingen
- Snelle actieknoppen
8 Herinneringscategorieën
Organiseer je herinneringen met speciaal ontworpen categorieën:
Algemeen
Elke herinnering die niet in andere categorieën past
Medicatie
Receptgeneesmiddelen, hormonen, behandelingen
Supplement
Vitamines, mineralen, kruidenpreparaten
Gezondheid
Bloedtesten, controles, metingen
Afspraak
Artsbezoeken, consulten, therapie
Beweging
Workouts, rek- en strekoefeningen, fysiotherapie
Werk
Werkgerelateerde gezondheidstaken, pauzes
Persoonlijk
Zelfzorg, hobby's, persoonlijke doelen
Krachtige functies
Meerdere weergaven
Vandaag, Morgen, Weekweergave of Aftellingen. Bekijk je schema op jouw manier.
Flexibele planning
Dagelijks, specifieke dagen of op maat gemaakte intervallen. Pas je exacte routine aan.
Snooze-functie
Meer tijd nodig? Snooze voor 15 minuten, 1 uur of tot morgen.
Prioriteitsniveaus
Markeer belangrijke herinneringen als hoge prioriteit. Filter om te zien wat het belangrijkst is.
Visuele aanpassing
Kies uit 8 iconen en 8 kleuren. Maak elke herinnering uniek herkenbaar.
Live afteltimer
Bekijk dagen, uren en minuten aftellen naar je belangrijke evenementen.
Stem Emojis
Voeg emoties toe aan aftellingen. Enthousiast, nerveus of hoopvol – geef aan hoe je je voelt.
Delen & Exporteren
Deel via WhatsApp, e-mail of voeg toe aan de agenda-app van je telefoon.
Voltooiingsstatistieken
Volg je dagelijkse voltooiingspercentage. Bouw reeksen op en blijf gemotiveerd.
Snelle Acties
Voeg actieknoppen toe aan aftellingen. Koppel aan dagboek, bestellingen of afspraken.
Bekijk Het In Actie
Bekijk hoe eenvoudig het is om herinneringen te maken en je gezondheidsroutine bij te houden. Deze interactieve demo toont de volledige workflow.
Geen herinneringen voor vandaag
Klik op "Toevoegen" om je eerste herinnering te maken
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een herinnering en een aftelling?
Herinneringen zijn terugkerende taken die je regelmatig moet uitvoeren, zoals dagelijks medicatie innemen of wekelijkse afspraken. Aftellingen zijn voor specifieke toekomstige gebeurtenissen of data waar je naar uitkijkt, zoals een operatie datum, vakantie of behandelingsmijlpaal. Herinneringen kunnen zich herhalen, aftellingen zijn eenmalige gebeurtenissen.
Hoe stel ik een dagelijkse medicatieherinnering in?
Klik op "Herinnering toevoegen", selecteer "Medicatie" als type, voer de naam en dosering van je medicatie in, kies "Dagelijks" als herhalingspatroon, stel je voorkeurstijd in en sla op. Je ontvangt elke dag op het geplande tijdstip meldingen.
Kan ik herinneringen instellen voor specifieke dagen van de week?
Ja! Bij het aanmaken van een herinnering, kies "Specifieke dagen" als herhalingspatroon. Je kunt dan precies selecteren op welke dagen van de week je de herinnering wilt ontvangen, perfect voor medicatie die alleen op bepaalde dagen wordt ingenomen.
Wat gebeurt er als ik een herinnering mis?
Gemiste herinneringen blijven zichtbaar in je Vandaag-weergave totdat je ze als voltooid markeert of ze uitstelt. Je kunt ook je voltooiingsgeschiedenis bekijken en je naleving in de statistieken volgen.
Kan ik een herinnering uitstellen?
Ja, je kunt elke herinnering 15 minuten, 1 uur of tot morgen uitstellen. Uitgestelde herinneringen verschijnen in een aparte sectie en herinneren je opnieuw op het uitgestelde tijdstip. Je kunt ook een uitgestelde herinnering eerder 'wakker maken'.
Hoe werken de afteltijdmeldingen?
Je kunt tot twee meldingen instellen voor elke afteltijd. Kies wanneer je wilt worden gewaarschuwd: op het moment dat het begint, of ergens van 5 minuten tot 2 dagen van tevoren. Perfect voor het voorbereiden op afspraken of belangrijke data.
Kan ik aanpassen hoe mijn herinneringen eruitzien?
Zeker! Elke herinnering en afteltijd kan zijn eigen pictogram (8 opties) en kleur (8 kleuren) hebben. Voor afteltijden kun je ook een stemmingsemoji toevoegen om te uiten hoe je je voelt over het komende evenement.
Kan ik mijn herinneringen met anderen delen?
Ja, je kunt elke herinnering delen via WhatsApp, E-mail of deze exporteren naar je kalenderapp. Dit is handig voor coördinatie met gezinsleden of het toevoegen van herinneringen aan de standaard kalender van je telefoon.
Ontdek meer functies
Ontdek andere krachtige tools in je Transtoyou-dashboard:
Gezondheidsdagboek
Houd medicatie, symptomen en notities bij. Bouw je complete gezondheidsverhaal.
Meer lerenLive chat & tickets
Krijg ondersteuning en communiceer met je arts via ons ticketsysteem.
Meer lereneHealth-profiel
Jouw complete gezondheidsoverzicht. Medische informatie, noodcontacten en meer.
Meer lerenMijn documenten
Bewaar recepten en medische dossiers veilig op één plek.
Meer lerenBegin vandaag met het opbouwen van betere gewoonten
Stel in enkele seconden je eerste herinnering in. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn voor het consistent blijven met je gezondheidsroutine.
Mis nooit een moment – Blijf moeiteloos op koers.
