Hva er eksem og hvorfor oppstår det?
Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, er en kronisk hudtilstand som fører til tørr, betent og kløende hud. Det kan påvirke mennesker i alle aldre, men er mest vanlig hos spedbarn og små barn. Den eksakte årsaken til eksem er ukjent, men det antas å være knyttet til en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer.
Eksem er ikke smittsomt, men det kan ha betydelig innvirkning på dagliglivet, forårsake ubehag og påvirke søvn og selvtillit.
Vanlige utløsere for eksemutbrudd:
- Irritanter: Såper, vaskemidler, dufter og visse stoffer.
- Allergener: Pollen, støvmidd, dyrehår og mugg.
- Værforhold: Kald, tørr luft eller overdreven varme og fuktighet.
- Stress og emosjonelle faktorer: Angst og stress kan forverre symptomene.
- Hormonelle endringer: Graviditet og menstruasjon kan utløse utbrudd.
- Matallergier: Melk, egg, nøtter og soyaprodukter kan forverre symptomene hos noen individer.
Hvem trenger behandling for eksem?
Behandling for eksem er essensiell for personer som:
- Opplever vedvarende kløe og tørrhet.
- Har betent, rød eller sprukket hud.
- Lider av alvorlige utbrudd som påvirker dagliglivet.
- Utvikler infeksjoner på grunn av kløe eller åpne sår.
- Ønsker å redusere symptomer og forhindre fremtidige utbrudd.
Beste måter å behandle eksem på
Håndtering av eksem innebærer en kombinasjon av hudpleie, medisiner og livsstilsendringer for å redusere symptomer og forhindre utbrudd.
Topiske kortikosteroider for lindring av eksem:
- Milde kortikosteroider: Hjelper med å kontrollere milde eksemutbrudd (Hydrokortison, Dermacort, Mildison Lipocream).
- Moderat til sterke kortikosteroider: Brukes for mer alvorlige tilfeller (Betnovate, Elocon, Eumovate, Klobetasone Butyrate).
- Veldig sterke kortikosteroider: For alvorlig eksem som er motstandsdyktig mot andre behandlinger (Klobetasol, Dermovate, Diprosone, Metosyn).
Ikkesteroide behandlinger for eksem:
- Calcineurinhämmere: Reduserer betennelse uten steroider (Protopic, Elidel).
- Fuktighetskremer og emollienter: Hjelper med å hydrere og beskytte huden (Diprobase, Atopicann Hemp Cream, Excipial U Lipolotio). Petrolatum-baserte emollienter (f.eks. Vaselin) er ofte førstevalg på grunn av deres sterke barrierebeskyttende egenskaper.
- Antibiotiske kremer: Behandler infisert eksem (Fucidin, Timodine).
Livsstil og hjemmeremedier:
- Bruk parfymefrie, hypoallergene hudpleieprodukter.
- Ta lunkne bad og påfør fuktighetskrem umiddelbart etterpå.
- Bruk myke, pustende stoffer som bomull.
- Unngå å klø ved å holde neglene korte eller bruke hansker om natten.
- Bruk luftfuktere for å holde huden hydrert i tørre klima.
Slik kan du forhindre eksemutbrudd
Selv om eksem ikke kan kureres, kan forebyggende tiltak bidra til å redusere utbrudd:
- Unngå kjente utløsere som sterke vaskemidler, allergener og stress.
- Oppretthold en konsekvent hudpleierutine med regelmessig fuktighetsgivende.
- Identifiser matutløsere og juster kostholdet ditt deretter.
- Håndter stress gjennom avslapningsteknikker som yoga eller meditasjon.
- Bruk foreskrevne medisiner som anvist for å kontrollere symptomer effektivt.
