Hva er psoriasis og hvorfor oppstår det?
Psoriasis er en langvarig autoimmun tilstand som fører til rask omsetning av hudceller, noe som resulterer i betente, skjellende og noen ganger smertefulle hudflekker. Det er ikke smittsomt, men kan arves genetisk. Immunsystemet angriper feilaktig sunne hudceller, noe som utløser betennelse og overdreven produksjon av hudceller.
Vanlige utløsere for psoriasisutbrudd:
- Stress: Emosjonelt eller fysisk stress kan utløse utbrudd.
- Infeksjoner: Sykdommer som streptokokker kan forverre symptomene.
- Kaldt og tørt vær: Harde klima kan føre til økt tørrhet i huden.
- Hudskader: Kutt, brannskader eller til og med tatoveringer kan utløse utbrudd.
- Medikamenter: Enkelte legemidler, som beta-blokkere eller NSAIDs, kan forverre psoriasis.
- Røyking og alkohol: Begge har vært knyttet til mer alvorlige tilfeller av psoriasis.
- Hormonelle endringer: Endringer i hormonnivåer—spesielt hos kvinner—kan påvirke utbrudd.
- Kosthold: Noen mennesker opplever at spesifikke matvarer utløser symptomer.
- Overvekt: Overvekt kan forverre psoriasis på grunn av kronisk betennelse i kroppen.
Hvem trenger behandling for psoriasis?
Behandling for psoriasis er viktig for personer som:
- Opplever vedvarende, skjellende og betente hudflekker.
- Lider av kløe, brennende følelse eller ubehag i berørte områder.
- Legger merke til fortykkede eller ribbete negler, et tegn på neglepsoriasis.
- Har leddsmerter og hevelse (psoriasisartritt).
- Kjemper med hyppige utbrudd som påvirker hverdagen.
Typer psoriasis og deres symptomer
Det finnes flere typer psoriasis, hver med unike kjennetegn:
- Plakkpsoriasis (Psoriasis Vulgaris): Den vanligste typen, som forårsaker tykke, røde flekker med sølvfargede skjell.
- Guttat psoriasis: Små, dråpeformede lesjoner, ofte utløst av infeksjoner.
- Invers psoriasis: Røde, glinsende flekker som oppstår i hudfolder, som under brystene eller i armhulene.
- Pustuløs psoriasis: Hvite pustler omgitt av rød, betent hud, som kan være smertefulle.
- Erytrodermisk psoriasis: En sjelden, men alvorlig form som forårsaker utbredt rødhet og flassing, og krever umiddelbar medisinsk hjelp.
Beste måter å behandle psoriasis på
Psoriasis kan håndteres gjennom topiske behandlinger, systemiske legemidler og livsstilsjusteringer for å redusere betennelse og forhindre utbrudd.
Topiske kortikosteroider for mild til moderat psoriasis:
- Milde steroider: Brukes for sensitive områder som ansiktet eller hudfolder (Betametason, Betnesol).
- Moderat til sterke steroider: Effektive for sta plakk (Elocom, Diprosone, Betnovate).
- Veldig sterke steroider: Reservert for alvorlige tilfeller eller tykke plakk (Clobetasol, Dermovate, Clobex).
Vitamin D-analoger og ikke-steroide kremer:
- Dovonex (Calcipotriol): Hjelper med å bremse overdreven vekst av hudceller.
- Dovobet En kombinasjon av calcipotriol og betametason, som reduserer betennelse og plakkdannelse.
Fototerapi og systemiske behandlinger:
- UVB-lysterapi: Reduserer symptomer ved å bremse hudcelleomsetningen.
- Biologiske injeksjoner: Retter seg mot immunsystemets veier for å kontrollere psoriasis.
- Orale legemidler: I alvorlige tilfeller kan legemidler som metotreksat eller cyklosporin foreskrives.
Livsstil og hjemmeremedier for å håndtere psoriasis
- Fuktighetsgivende daglig: Hjelper med å forhindre tørrhet og flassing.
- Unngå sterke såper og dufter: Kan irritere sensitiv hud.
- Ta havregrynbad: Lindrer kløe og betennelse.
- Følg et antiinflammatorisk kosthold: Reduser bearbeidet mat og øk inntaket av omega-3.
- Hold deg aktiv: Regelmessig moderat trening, som å gå eller svømme, bidrar til å redusere systemisk betennelse og støtter generell helse.
- Håndter stress: Meditasjon, yoga og pusteøvelser kan forhindre utbrudd.
- Begrens alkohol og slutt å røyke: Begge kan utløse mer alvorlige psoriasis-symptomer.
Hvordan forhindre psoriasisutbrudd
Selv om psoriasis er kronisk, kan forebyggende strategier hjelpe med å håndtere utbrudd:
- Identifiser utløsere som stress, kosthold eller bruk av medisiner.
- Hold deg hydrert for å forbedre hudens elastisitet.
- Bruk foreskrevne behandlinger regelmessig selv når symptomene forbedres.
- Få nok sollys i moderate mengder for å hjelpe med betennelse.
- Oppretthold en sunn vekt for å redusere belastningen på leddene og huden.
