Kas yra psoriazė ir kodėl ji atsiranda?
Psoriazė yra ilgalaikė autoimuninė liga, sukelianti greitą odos ląstelių atsinaujinimą, dėl ko atsiranda uždegiminių, pleiskanotų ir kartais skausmingų odos plotų. Ji nėra užkrečiama, tačiau gali būti paveldima. Imuninė sistema klaidingai puola sveikas odos ląsteles, sukeldama uždegimą ir per didelį odos ląstelių gamybą.
Dažniausi psoriazės paūmėjimo veiksniai:
- Stresas: Emocinis ar fizinis stresas gali sukelti protrūkius.
- Infekcijos: Tokios ligos kaip streptokokinė gerklė gali pabloginti simptomus.
- Šalta ir sausa oro temperatūra: Sunkios klimato sąlygos gali sukelti didesnį odos sausumą.
- Odos sužalojimai: Žaizdos, nudegimai ar net tatuiruotės gali sukelti paūmėjimus.
- Vaistai: Tam tikri vaistai, tokie kaip beta blokatoriai ar NVNU, gali pabloginti psoriazę.
- Rūkymas ir alkoholis: Abu yra susiję su sunkesniais psoriazės atvejais.
- Hormonaliniai pokyčiai: Hormonų lygio svyravimai — ypač moterims — gali paveikti paūmėjimus.
- Dieta: Kai kurie žmonės pastebi, kad tam tikri maisto produktai sukelia simptomus.
- Nutukimas: Perteklinis svoris gali pabloginti psoriazę dėl lėtinio uždegimo organizme.
Kam reikalingas psoriazės gydymas?
Psoriazės gydymas yra būtinas asmenims, kurie:
- Patiria nuolatinius, pleiskanotus ir uždegiminius odos plotus.
- Kentėja nuo niežulio, deginimo ar diskomforto paveiktose vietose.
- Pastebi sustorėjusius ar briaunotus nagus, tai yra nagų psoriazės ženklas.
- Turi sąnarių skausmą ir patinimą (psoriazinis artritas).
- Susiduria su dažnais paūmėjimais, kurie veikia kasdienį gyvenimą.
Psoriazės tipai ir jų simptomai
Yra keletas psoriazės tipų, kiekvienas su unikaliais bruožais:
- Plokštelinė psoriazė (Psoriasis Vulgaris): Dažniausias tipas, sukeliantis storas, raudonas dėmes su sidabrinėmis pleiskanomis.
- Lašinė psoriazė: Mažos, lašo formos pažeidimai, dažnai sukelti infekcijų.
- Atvirkštinė psoriazė: Raudonos, blizgios dėmės, atsirandančios odos raukšlėse, pavyzdžiui, po krūtimis ar pažastimis.
- Pustulinė psoriazė: Baltos pūslės, apsuptos raudonos, uždegiminės odos, kurios gali būti skausmingos.
- Eritroderminė psoriazė: Retas, bet sunkus tipas, sukeliantis plačią raudoną ir pleiskanojančią odą, reikalaujantis skubios medicininės pagalbos.
Geriausi psoriazės gydymo būdai
Psoriazė gali būti valdoma naudojant vietinius gydymo būdus, sisteminius vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius, siekiant sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią paūmėjimams.
Vietiniai kortikosteroidai lengvai ir vidutiniškai psoriazei:
- Lengvi steroidai: Naudojami jautriose vietose, tokiose kaip veidas ar odos raukšlės (Betametazonas, Betnesolis).
- Vidutiniai ir stiprūs steroidai: Efektyvūs užsispyrusiems plokštelėms (Elocom, Diprosone, Betnovate).
- Labai stiprūs steroidai: Skirti sunkiems atvejams arba storoms plokštelėms (Klobetazolas, Dermovate, Klobex).
Vitaminas D analogai ir nesteroidiniai kremai:
- Dovonex (Kalcipotriolis): Padeda sulėtinti per didelį odos ląstelių augimą.
- Dovobet Kalcipotriolio ir betametazono derinys, mažinantis uždegimą ir plokštelių susidarymą.
Fototerapija ir sisteminiai gydymo būdai:
- UVB šviesos terapija: Sumažina simptomus, sulėtindama odos ląstelių atsinaujinimą.
- Biologiniai injekcijos: Taikomos imuninės sistemos keliams, kad būtų kontroliuojama psoriazė.
- Oraliniai vaistai: Sunkiems atvejams gali būti skiriami vaistai, tokie kaip metotreksatas ar ciklosporinas.
Gyvenimo būdas ir namų gynimo priemonės psoriazės valdymui
- Kasdien drėkinti: Padeda išvengti sausumo ir pleiskanojimo.
- Venkite aštrių muilų ir kvapų: Gali dirginti jautrią odą.
- Imkite avižų vonias: Ramina niežulį ir uždegimą.
- Laikykitės priešuždegiminės dietos: Sumažinkite perdirbtų maisto produktų kiekį ir padidinkite omega-3 vartojimą.
- Likite aktyvūs: Reguliarus vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar plaukimas, padeda sumažinti sisteminį uždegimą ir palaiko bendrą sveikatą.
- Valdykite stresą: Meditacija, joga ir kvėpavimo pratimai gali užkirsti kelią paūmėjimams.
- Ribokite alkoholį ir nustokite rūkyti: Abu gali sukelti sunkesnius psoriazės simptomus.
Kaip užkirsti kelią psoriazės paūmėjimams
Nors psoriazė yra lėtinė, prevencinės strategijos gali padėti valdyti protrūkius:
- Identifikuokite veiksnius, tokius kaip stresas, dieta ar vaistų vartojimas.
- Likite hidratuoti, kad pagerintumėte odos elastingumą.
- Reguliariai naudokite paskirtus gydymo būdus, net kai simptomai gerėja.
- Gaukite pakankamai saulės spindulių saikingai, kad padėtumėte su uždegimu.
- Laikykite sveiką svorį, kad sumažintumėte stresą sąnariams ir odai.
