Mis on ekseem ja miks see tekib?
Ekseem, tuntud ka kui atoopiline dermatiit, on krooniline nahahaigus, mis põhjustab kuiva, põletikulist ja sügelevat nahka. See võib mõjutada inimesi igas vanuses, kuid on kõige levinum imikutel ja väikelastel. Ekseemi täpne põhjus on teadmata, kuid arvatakse, et see on seotud geneetiliste ja keskkonnaalaste tegurite kombinatsiooniga.
Ekseem ei ole nakkav, kuid see võib oluliselt mõjutada igapäevaelu, põhjustades ebamugavust ja mõjutades und ning enesekindlust.
Levinud ekseemi ägenemiste vallandajad:
- Ärritajad: Seebid, pesuvahendid, lõhnaained ja teatud kangad.
- Allergiad: Õietolm, tolmulestad, lemmikloomade karvad ja hallitus.
- Ilmastikutingimused: Külm, kuiv õhk või liigne kuumus ja niiskus.
- Stress ja emotsionaalsed tegurid: Ärevus ja stress võivad sümptomeid halvendada.
- Hormonaalsed muutused: Rasedus ja menstruatsioon võivad põhjustada ägenemisi.
- Toiduallergiad: Piimatooted, munad, pähklid ja soja võivad mõnel inimesel sümptomeid halvendada.
Kellele on vajalik ekseemi ravi?
Ekseemi ravi on hädavajalik inimestele, kes:
- Kannatavad püsiva sügeluse ja kuivuse all.
- Omavad põletikulist, punast või pragunenud nahka.
- Kannatavad tõsiste ägenemiste all, mis mõjutavad igapäevaelu.
- Arendavad välja nakkusi sügamise või avatud nahahaavade tõttu.
- Soovivad sümptomeid vähendada ja tulevasi ägenemisi ennetada.
Parimad viisid ekseemi ravimiseks
Ekseemi juhtimine hõlmab nahahooldust, ravimeid ja elustiili muutusi, et vähendada sümptomeid ja ennetada ägenemisi.
Paiksed kortikosteroidid ekseemi leevendamiseks:
- Kerged kortikosteroidid: Aitavad kontrollida kergeid ekseemi ägenemisi (Hüdrokortisoon, Dermacort, Mildison Lipocream).
- Keskmise kuni tugeva toimega kortikosteroidid: Kasutatakse tõsisemate juhtumite korral (Betnovate, Elocon, Eumovate, Klobetasoonbutüraat).
- Väga tugevad kortikosteroidid: Tõsise ekseemi korral, mis ei allu teistele ravidele (Klobetasool, Dermovate, Diprosone, Metosyn).
Non-steroidne ekseemi ravi:
- Kalkineuriini inhibiitorid: Vähendavad põletikku ilma steroidideta (Protopic, Elidel).
- Niisutajad ja pehmendajad: Aitavad nahka niisutada ja kaitsta (Diprobase, Atopicann Hemp Cream, Excipial U Lipolotio). Petrolatumil põhinevad pehmendajad (nt Vaseliin) on sageli esimesed valikud nende tugeva barjäärikaitse omaduste tõttu.
- Antibiootilised kreemid: Ravivad nakatunud ekseemi (Fucidin, Timodine).
Elustiil ja kodused abinõud:
- Kasutage lõhnaainevabu, hüpoallergeenseid nahahooldustooted.
- Võtke leigeid vanne ja kandke niisutajat kohe pärast seda.
- Kandke pehmeid, hingavaid kangaid, nagu puuvill.
- Vältige sügamist, hoides küüsi lühikesena või kandes öösel kindaid.
- Kasutage niisutajaid, et hoida nahk niisutatuna kuivades kliimades.
Kuidas ennetada ekseemi ägenemisi
Kuigi ekseemi ei saa ravida, võivad ennetavad meetmed aidata vähendada puhanguid:
- Vältige teadaolevaid vallandajaid, nagu karmid pesuvahendid, allergiad ja stress.
- Hoidke järjepidevat nahahooldusrežiimi regulaarse niisutamisega.
- Tuvastage toidu vallandajad ja kohandage oma dieeti vastavalt.
- Hallake stressi lõõgastusmeetodite, nagu jooga või meditatsioon, kaudu.
- Kasutage ettenähtud ravimeid vastavalt juhistele, et sümptomeid tõhusalt kontrollida.
