Was ist Durchfall?
Durchfall tritt auf, wenn das Verdauungssystem Nahrung zu schnell verarbeitet, was zu häufigen, lockeren oder wässrigen Stühlen führt. Er kann akut (einige Tage andauernd) oder chronisch (länger als vier Wochen) sein und kann durch Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Medikamente oder medizinische Bedingungen verursacht werden.
Häufige Ursachen für Durchfall:
- Virale Infektionen: Norovirus, Rotavirus und andere Magenviren.
- Bakterielle Infektionen: E. coli, Salmonellen und Campylobacter aus kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser.
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Laktose- oder Glutenunverträglichkeit.
- Reizdarmsyndrom (IBS): Funktionelle Magen-Darm-Störungen, die Durchfall oder Verstopfung verursachen.
- Antibiotika-assoziierter Durchfall: Stört das Gleichgewicht der Darmbakterien.
- Reisedurchfall: Verursacht durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser an fremden Orten.
Durchfall kann zu Dehydration, Elektrolytungleichgewichten und Müdigkeit führen, weshalb eine angemessene Behandlung unerlässlich ist.
Wer benötigt eine Behandlung für Durchfall?
Eine Behandlung wird für Personen empfohlen, die Folgendes erleben:
- Häufige wässrige Stühle, die länger als 24 Stunden andauern.
- Schwere Dehydration (trockener Mund, Schwindel oder geringe Urinproduktion).
- Blut oder Schleim im Stuhl.
- Durchfall mit Fieber, Ãœbelkeit oder Bauchschmerzen.
- Chronischer oder wiederkehrender Durchfall im Zusammenhang mit einer zugrunde liegenden Erkrankung.
Die besten Möglichkeiten zur Bewältigung & Behandlung von Durchfall
Die Behandlung von Durchfall umfasst Flüssigkeitsersatz, diätetische Anpassungen und Medikamente:
Medikamente zur Linderung von Durchfall:
- Antidiarrhoika (Loperamid, Imodium): Verlangsamen die Darmbewegungen, um die Stuhlfrequenz zu reduzieren.
- Antibiotika (Ciprofloxacin, Rifaximin/Xifaxan): Werden bei bakteriellen Durchfällen, Reisedurchfall und Infektionen eingesetzt.
- Antispasmodische Medikamente (Colofac, Duspatalin): Helfen, die Darmmuskulatur zu entspannen und Krämpfe bei IBS-bedingtem Durchfall zu reduzieren.
Hydration & Elektrolytersatz:
- Orale Rehydratationslösungen (ORS) stellen verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder her.
- Wasser, Kräutertees und klare Brühen verhindern Dehydration.
- Vermeide Koffein, Alkohol und zuckerhaltige Getränke, die den Durchfall verschlimmern können.
Diätetische Anpassungen zur Genesung:
- BRAT-Diät (Bananen, Reis, Apfelmus, Toast):
- Bananen: Enthalten Kalium, um verlorene Elektrolyte zu ersetzen.
- Reis: Arm an Ballaststoffen und hilft, den Stuhl zu festigen.
- Apfelmus: Liefert Pektin, um überschüssige Flüssigkeit zu absorbieren.
- Toast: Ein mildes Kohlenhydrat, das leicht verdaulich ist.
- Probiotische Lebensmittel (Joghurt, Kefir, Sauerkraut): Stellen das Gleichgewicht der Darmbakterien wieder her.
- Vermeide Milchprodukte, fettreiche Lebensmittel und künstliche Süßstoffe, die die Symptome verschlimmern können.
